År: 2020

Bloggen

Mat og ernæring for løpere

Når man skal sette enda større mål for treningen, er det ikke bare hyppighet og intensitet som gjelder. Mat og ernæring er helt essensielt for å prestere. Kanskje vil du løpe 4 minutt på kilometeren i snitt på neste halvmaraton, eller så vil du løpe under 3 timer og 30 minutt på heldistansen. Da må […]

Tilbake til toppen

© 2021 tuddaltri